Fusión intercorporal transforaminal lumbar - Recuperación de la salud

Después de su procedimiento FILT, su reto en el futuro es hacer lo que pueda para ayudar a prevenir que otros discos tengan el mismo problema. Aunque el proceso de envejecimiento y degeneración no se puede detener, ciertas cosas pueden ser útiles como mantener la espalda y el abdomen fuertes.

Debe tener cuidado al levantar cargas pesadas, o realizar deportes que suponen contacto, con el fin de proteger todos los discos sanos de la espalda.

También es importante mantener un peso saludable y evitar fumar.

Aunque las actividades recomendadas después de la cirugía pueden variar en cada caso, es importante mantenerse activo, vivir una vida saludable y llevar un estilo de vida balanceado en términos de nutrición, como Coach K.

Mi cirugía no sólo me ha ayudado como entrenador, sino que también me ha permitido convertirme en un esposo, padre y abuelo más activo. Al principio estaba bastante nervioso por la cirugía, pero estoy muy feliz de habérmela hecho. Cuando regresé a la actividad física, me sorprendí por las cosas que podía hacer.

¿Cuántas veces dice uno, "No sé si tengo tiempo para hacerlo"? Se puede sacar el tiempo para hacerlo. ¿Por qué querría vivir con problemas de espalda? La actitud positiva es importante. Debe decirse a sí mismo: "No voy a dejar que el dolor me gane".

Mire, yo soy el entrenador K, no el doctor K. Cerciórese de preguntarle a su doctor si un procedimiento de columna vertebral es adecuado para usted.



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